Jelly

Yang Soo Bin เน็ตไอดอลสายกินชาวเกาหลี ที่เห็นเธอทีไรก็ต้องนึกถึงของกินอร่อย ๆ ทุกที แต่ใครจะรู้ว่าช่วงที่ผ่านมา เธอหันมาเริ่มออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ผลคือ น้ำหนักของ Yang Soo Bin ลงลดไปถึง 23 กิโลกรัม ภายในเวลา 4 เดือน!

---

หลังจากที่ Yang Soo Bin ออกมาเล่าถึงการออกกำลังกายลดน้ำหนักของเธอ ถ้าใครได้ติดตามจะเห็นว่า Yang Soo Bin ออกกำลังกายโดยการเข้าฟิตเนส คาร์ดิโอ การวิ่ง ไปจนถึงวิ่งมาราธอนเลยนะ !

---

นอกจากนี้ Yang Soo Bin ยังเล่าอีกว่า ได้ไปตรวจวัดมวลร่างกายมา ผลก็คือ ไขมันร่างกายของ Yang Soo Bin ลงลดถึง 23.1 กิโลกรัม และเพิ่มกล้ามเนื้อได้ถึง 3.1 กิโลกรัม ทำให้ Yang Soo Bin ถึงกับเอ่ยปากว่า Yang Soo Bin รู้สึกเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น แถมสุขภาพยังดีขึ้นอีกด้วย ! เยยยย้ ~ เก่งมากเลย

---

ไหนจะออกกำลังกายฟิตหุ่นกันแล้ว ในส่วนของอาหารก็สำคัญนะ จะบอกว่า ขนาดเป็นอาหารที่ควบคุมน้ำหนัก ยังน่ากินเลย เห็นแล้วหิวววว สมกับเป็น Yang Soo Bin เน็ตไอดอลสายกินจริง ๆ จ้า

---

หวังว่าสาว ๆ จะได้แรงบันดาลใจจาก Yang Soo Bin ไม่มากก็น้อยจากการออกกำลังกายลดน้ำหนัก เห็นได้เลยว่าการออกกำลังกายให้เห็นผลไม่มีทางลัดนะจ๊ะ มีแต่การทำอย่างสม่ำเสมอ และอดทนรอในผลลัพธ์เท่านั้น! ยังไง Jelly และ Yang Soo Bin ขอเป็นกำลังใจให้สาว ๆ ทุกคนในการออกกำลังกายน้าา~

 

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ: soobin1119