5 พิกัดแช่ออนเซ็น ในกทม. ฟิน!สไตล์ญี่ปุ่น ไม่ต้องบินไปไหน

3187 Views
การแช่ออนเซ็นนับเป็นอีกสัญลักษณ์หนึ่งของประเทศญี่ปุ่น ซึ่งไม่ว่าใครหากได้ไปเยือนดินแดนอาทิตย์อุทัยแล้วไม่ได้แช่ออนเซ็นก็เหมือนกับยังไปไม่ถึง นอกจากนี้การแช่ออนเซ็นยังดีต่อสุขภาพ ดีต่อผิวพรรณของเราอีกด้วย และจะดีแค่ไหนหากเราสามารถแช่ออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่นได้ในกรุงเทพฯ โดยไม่ต้องเสียเงินค่าเครื่องบินไปไกลถึงประเทศญี่ปุ่นเลย Jelly ขอแนะนำ 5 พิกัดออนเซ็นใน กทม. ฟิน! สไตล์ญี่ปุ่น ไม่ต้องบินไปไหนไกล     1. Kashikiri Soda Onsen and …
Read More

แค่ดื่มก็เพรียวได้! 10 เครื่องดื่มลดพุง ที่สาวๆ ควรหามาลองด่วน

623 Views
สาวๆ Jelly ทั้งหลายเคยเป็นไหมเอ่ย ทั้งที่อยากจะลดน้ำหนักใจจะขาด แต่พอกระหายน้ำทีไรก็เผลอตัวดับกระหายคลายร้อนด้วยน้ำหวาน น้ำอัดลมไปเสียทุกครั้ง ซึ่งเท่ากับเป็นการเติมน้ำตาลให้กับร่างกาย ส่งผลให้เราอ้วนขึ้นๆ และลดน้ำหนักไม่ได้สักที หลายคนคงกำลังคิดว่าถ้ามีเครื่องดื่มที่สามารถดับกระหายคลายร้อนได้ และลดหน้าท้อง ลดพุง ลดความอ้วนได้พร้อมกัน ขอบอกว่านั่นไม่ใช่แค่ความฝันความหวังลมๆ แล้งๆ แน่นอน Jelly ขอแนะนำ 10 เครื่องดื่มลดพุง …
Read More

รู้แล้วเลิกซะ! 7 พฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุให้มือเหี่ยวก่อนวัย

962 Views
มือเป็นอีกอวัยวะสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรละเลย เพราะไม่ใช่แค่เพียงใบหน้าและผิวพรรณที่ถูกจับตามองเท่านั้น แต่มือซึ่งเป็นเสมือนสิ่งที่เราใช้ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ตั้งแต่การจับมือทักทาย การกอด รวมไปถึงการหยิบจับสิ่งของส่งให้ ก็ย่อมเป็นอวัยวะส่วนที่ถูกจับตามองไม่แพ้กัน สาวๆ จึงควรดูแลเอาใจใส่มือของเราไม่ให้เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร และหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้มือของเราเหี่ยวที่ Jelly นำมาบอกเล่าทั้ง 7 ข้อเหล่านี้ด้วย       1. ล้างมือบ่อยเกินไป …
Read More

10 เครื่องดื่มเบาสบายท้อง ไม่อ้วน กินได้ทุกเวลา!

754 Views
สาวๆ Jelly เคยเป็นกันบ้างไหม เวลาหิวกระหายทีไรเป็นกินดะ ฟาดเรียบไม่เหลือ ไม่ว่าจะขนมขนมเนย ของทอด ของมัน ของต้องห้ามแคลอรี่สูงทั้งหลาย และมานึกเสียใจเอาตอนลดน้ำหนักว่าไม่น่ากินเลย แถมหลายครั้งที่ประวัติศาสตร์ซ้ำรอยเดิมอีกต่างหาก ทำให้พวกเราผอมเพรียวไม่สุดสักที Jelly ขอแนะนำ 10 เครื่องดื่มเบาๆ สบายท้อง กินได้ทุกเวลา ไม่ต้องกลัวอ้วน จดให้ขึ้นใจ จะได้ไม่ต้องกลุ้มใจกับอาหารแคลอรี่สุงที่กินเข้าไปอีก …
Read More

5 ท่าโยคะ สร้างหน้าท้องแบนราบ! ขี้เกียจแค่ไหนก็เป๊ะได้ถ้าทำทุกวัน

562 Views
โยคะ นับเป็นการบริหารร่างกายที่ทำให้สาวๆ ได้ฝึกบุคลิกภาพและการหายใจเข้าออกอย่างเป็นระบบ ส่งเสริมสุขภาพรวมไปถึงระบบต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยให้สาวๆ มีรูปร่างที่เพรียวสวยได้ไม่ยาก อีกทั้งยังมีหลากหลายท่าที่ช่วยให้หน้าท้องของเราแบนราบอีกด้วย Jelly จะพาสาวๆ ไปฝึกฝน 5 ท่าโยคะที่ช่วยให้หน้าท้องของเราแบนราบได้แบบไม่ต้องเสียเหงื่อ ขี้เกียจแค่ไหนก็หุ่นเป๊ะได้ง่ายๆ ทำได้ทุกวันบนเตียงนอน ลองเลย!   1. Plank Pose …
Read More

ผิวใสออร่าวิ้ง! ด้วย 6 สิ่งที่กินแล้วผิวขาวขึ้น

937 Views
ผิวใสๆ ส่งประกายออร่าวิ้งๆ แบบมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต้องการให้เกิดขึ้นกับตัวเองทั้งนั้น แต่สาวๆ Jelly รู้หรือไม่ว่าแค่เพียงเราเลือกกินอาหาร ผิวของเราก็ขาวเนียนขึ้นได้ ยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นการขาวและสุขภาพดีมาจากภายในอีกด้วย อยากรู้กันแล้วล่ะสิ Jelly จะพาสาวๆ ไปรู้จักกับ 6 สิ่งที่กินแล้วทำให้ผิวของพวกเราขาวขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ เตรียมเงินไปเหมาแล้วมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง     1. ผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลือง สาวๆ …
Read More

กินคลีนไม่พอ ต้อง”นอนคลีน” หุ่นดี ไม่อ้วน หน้าใส จนใครต้องทัก!!!!

1153 Views
แม้กระแสการนอนคลีนจะไม่ดังเท่ากระแสการกินคลีน ทว่าการฟื้นฟูร่างกายและชาร์ตพลังให้เต็มด้วยการ “นอนคลีน” ก็กำลังเป็นที่กล่าวถึงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โดยวิธีการนอนแบบนี้นั้น เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการหลับไม่สนิท การนอนไม่หลับ รวมไปถึงการตื่นขึ้นรับเช้าวันใหม่ด้วยอาการงัวเงียไม่สดชื่นอย่างที่พวกเราเป็นกันอยู่ ขอบอกว่าถ้าสาวๆ Jelly นำวิธีการนอนคลีนในบทความนี้ไปปรับใช้กับตัวเองล่ะก็ ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปทันที เรามาดูกันดีกว่าว่าการนอนคลีนคืออะไร และต้องทำอย่างไรถึงจะเรียกว่านอนคลีน ตามมาเลยจ้า         …
Read More

ส่องหุ่นสวยแซ่บเป๊ะ! “ยิปซี คีรติ” ดูแล้วฮึดออกกำลังกายแน่นอน

1043 Views
เทรนด์ Healthy lifestyle กำลังมาแรงในหมู่เซเลปและสาวไทยมาก ไม่ว่าจะเป็นทั้งเรื่องอาหารการกิน กินผักกินคลีน การนอนเร็ว การเลือกใช้สกินแคร์ รวมถึงการออกกำลังกาย สาวๆทุกคนจะมี Attitude ไปในทางเดียวกันเช่น เวลาโพสต์ภาพในยิมแล้วฉันช่างดู Healthy เหลือเกิน ฉันมีไอดอลเป็นเบเบ้ อีกสามเดือนฉันต้องมีซิคแพค นอกจากเหล่าเทรนเนอร์ต่างๆ เซเลปดาราอีกคนหนึ่งที่บอดี้เซ็กซี่ Healthy …
Read More

6 อาหารสำหรับสาวที่ฟิต! อยากมีกล้ามท้อง

4387 Views
เทรนด์สาวผอมกะหร่องตัวบางหมดไปแล้ว ยุคนี้ต้องสาวHealthy ดูลีนมีกล้ามท้องแข็งแรงประดุจเข้าฟิตเนสทุกวันเท่านั้น ออกกำลังกายมาตั้งนานทำไมกล้ามเนื้อเราถึงไม่ขึ้นเยอะเหมือนคนอื่นเค้านะ? ปัญหาอาจเกิดจากเราได้รับปริมาณโปรตีนไม่พอต่อความต้องการ แล้วเราควรเลือกทานอาหารยังไงบ้าง วันนี้ Jelly มีคำตอบ!   1.ปลาทูน่าไม่อ้วน! ทำไมต้องปลาทูน่า? เพราะปลาทูน่าเป็นปลาที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าปลาชนิดอื่นทำให้ไม่อ้วนมีโอเมก้า3ช่วยบำรุงสมองและทำให้เลือดลมไหลเวียนดีแถมยังหาซื้อได้ไม่ยากลองซื้อปลาทูน่ากระป๋องมาทำสลัดหรืออาหารคลีนง่ายๆกินหลังออกกำลังกายเสร็จก็เป็นความคิดที่เลิศมาก!       สลัดทูน่า ถ้าทำน้ำสลัดเองจะช่วยลดปริมาณไขมันในน้ำสลัดไปได้มาก เป็นอาหารคลีนที่ทำง่ายๆและอร่อยย หรือจะบีบมะนาวใส่พริกทำเป็นยำทูน่าก็แซ่บไปอีกแบบ …
Read More