ยืดเส้นยืดสายกับ 5 ท่าบริหาร แก้อาการออฟฟิศซินโดรมของสาวออฟฟิศ

109 Views
ขึ้นชื่อว่าเป็นมนุษย์ออฟฟิศแล้ว ยังไงก็ต้องนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันแบบหนีไม่พ้นใช้มั้ยหล่ะคะ รู้มั้ยว่าการนั่งทำงานนานๆ อาจจะทำให้สาวๆ เป็นออฟฟิศซินโดรมแบบไม่รู้ตัวก็ได้นะ ยิ่งรู้สึกปวดเมื่อยแล้วนั่นหล่ะ มันเริ่มแสดงอาการออกมาแล้ว วันนี้น้อง Jelly ก็อยากจะชวนทุกคนมายืดเส้นยืดสายกับ 5 ท่าบริหาร แก้อาการออฟฟิศซินโดรม ง่ายๆ ทำได้ไม่ยาก มาทำไปพร้อมกันเลยดีกว่าจ้า       1. …
Read More

บอกลาหน้าไม่ใสด้วย 10 ผักผลไม้รักษาสิวให้หายได้ด้วยตัวเอง

65 Views
สาวๆ Jelly หลายคนประสบปัญหาหน้าไม่ใส เพราะเจ้าสิวตัวร้ายกันอยู่ใช่หรือเปล่า ขอบอกว่าวิธีขับไล่ตัวการนั่นไม่ได้ยากอย่างที่คิด ไม่จำเป็นต้องเสียเงินค่ารักษาแพงๆ ไม่ต้องหาซื้อหยูกยามาทาให้เสี่ยงหน้าโทรมหนักขึ้น ไม่ต้องเครียดจนสิวผุดขึ้นมาหนักกว่าเดิม แค่ใช้ผักผลไม้ที่ Jelly นำมาฝากในบทความนี้ก็ไล่สิวไปได้แบบง่ายๆ ชิลๆ แต่จะมีอะไรบ้าง และต้องทำยังไง มาดูไปพร้อมๆ กันเลยจ้า     1. กระเทียม …
Read More

สาวกเปลี่ยนสีตาต้องรู้! ใส่คอนแทคเลนส์อย่างไรให้ปลอดภัยต่อดวงตา

410 Views
แฟชั่นเปลี่ยนสีตายังคงแรงดีไม่มีตก สมัยนี้ไม่ว่าใครๆ ก็ใส่กันทั้งนั้น เพื่ออัพลุคให้ดูคิวท์สไตล์เกาหลี หรือจะสวยแซ่บแบบสายฝอ คอนแทคเลนส์แฟชั่นนั้นช่วยทำให้สาวๆ ดูดีขึ้น แต่ทั้งนั้นทั้งนี้น้อง Jelly ก็อยากให้คำนึงถึงความปลอดภัยต่อดวงตากันด้วย เพราะตาของเราถ้าหากเสียไปแล้วมันยากที่จะรักษาหรือเอากลับคืนมาได้ สำหรับสาวๆ ที่ชอบใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ เปิดอ่านบทความนี้ถือว่าดีมาก เพราะน้อง Jelly มีทริคการใส่คอนแทคเลนส์อย่างไรให้ปลอดภัยต่อดวงตามาฝากกัน เลื่อนลงมาดูเลยค่ะ   1. …
Read More

Jelly Review ตีแผ่ 5 ดีท็อกซ์ขับสารพิษเนรมิตผิวใส หน้าท้องแบนราบ

10951 Views
    สุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ง่ายๆ จากการดูแลตัวเองทั้งในเรื่องออกกำลังกาย อาหารการกิน ความสะอาด สุขอนามัย และมีอีกเรื่องหนึ่งที่ไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่งเลยนั่นก็คือเรื่องการขับถ่าย น้อง Jelly อยากจะแนะนำให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อว่า “ดีท็อกซ์” ตัวช่วยชั้นดีสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ดีท็อกซ์จะช่วยล้างทำความสะอาดสารพิษและสิ่งตกค้างในลำไส้ให้หมดไป หากไม่ทำการดีท็อกซ์อาจจะนำไปสู่การเป็นมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย   ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์นั้นมีวางจำหน่ายทั่วไป สามารถหาซื้อได้ง่าย มีหลากหลายแบรนด์ให้เลือกสรร …
Read More

เพรียวสลิมทั่วร่าง! ด้วย 7 ท่า 7 วัน ปั้นหุ่นเฟิร์มหัวจรดเท้า

709 Views
สาวๆ Jelly ทั้งหลายที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจกับรูปร่างของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหาไขมันพอกพูนสะสมเรื้อรัง หรือผอมแต่หุ่นกลับไม่เฟิร์มอย่างที่ควรเป็น ขอบอกว่าไม่ต้องกังวลไป เพราะด้วย 7 ท่า 7 วันสำหรับปั้นหุ่นเฟิร์มที่ Jelly นำมาฝาก ก็สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ให้กับสาวๆ ได้แบบง่ายๆ สบายๆ ทีนี้ก็ขึ้นอยู่กับตัวเราแล้วล่ะ ว่าจะตั้งอกตั้งใจตั้งหน้าตั้งตาบริหารรูปร่างตัวเองให้เพรียวสวยกันได้หรือเปล่า เอาล่ะ! ตามมาดูท่าแรกไปพร้อมๆ …
Read More

อยากผอมต้องอ่านก่อน! 5 สิ่งที่ควรรู้ให้กระจ่างก่อนเริ่มการไดเอท

2449 Views
สาวๆ Jelly เคยมีความคิดที่จะไดเอทหรือกำลังไดเอทกันอยู่หรือเปล่าเอ่ย ได้ผลเป็นที่น่าพอใจไหม รู้หรือเปล่าว่าหลายครั้งที่การไดเอทล้มเหลว ก็เพราะเราไม่เข้าใจถึงการไดเอทที่ถูกต้อง รวมไปถึงความหมายของการไดเอท และหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับการไดเอทก็ยังคงเป็นสิ่งที่พวกเราเข้าใจผิดมาโดยตลอด Jelly จะพาสาวๆ ไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับความจริงของการไดเอท รวมไปถึงทุกเรื่องที่เราควรรู้ก่อนการไดเอท ตามมาเลยจ้า   1. ฟิตแอนด์เฟิร์มอาจไม่ได้อยู่กับคนน้ำหนักน้อย สาวๆ Jelly หลายคนพยายามไดเอท ลดน้ำหนัก …
Read More

แค่ดื่มก็เพรียวได้! 10 เครื่องดื่มลดพุง ที่สาวๆ ควรหามาลองด่วน

623 Views
สาวๆ Jelly ทั้งหลายเคยเป็นไหมเอ่ย ทั้งที่อยากจะลดน้ำหนักใจจะขาด แต่พอกระหายน้ำทีไรก็เผลอตัวดับกระหายคลายร้อนด้วยน้ำหวาน น้ำอัดลมไปเสียทุกครั้ง ซึ่งเท่ากับเป็นการเติมน้ำตาลให้กับร่างกาย ส่งผลให้เราอ้วนขึ้นๆ และลดน้ำหนักไม่ได้สักที หลายคนคงกำลังคิดว่าถ้ามีเครื่องดื่มที่สามารถดับกระหายคลายร้อนได้ และลดหน้าท้อง ลดพุง ลดความอ้วนได้พร้อมกัน ขอบอกว่านั่นไม่ใช่แค่ความฝันความหวังลมๆ แล้งๆ แน่นอน Jelly ขอแนะนำ 10 เครื่องดื่มลดพุง …
Read More

SOS!! 7 สัญญาณเตือนว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

390 Views
สาว Jelly คงเคยรู้สึกกระหายน้ำมากๆ ในช่วงอากาศร้อน และเรามีกิจกรรมที่ต้องเสียเหงื่อ จนต้องรีบหาน้ำเย็นๆ มาเติมกระเพาะโดยด่วน ร่างกายของเราก็เช่นกัน เมื่อไหร่ที่ขาดน้ำและต้องการน้ำในปริมาณมากแบบเร่งด่วน ก็จะแสดงอาการในลักษณะต่างๆ ออกมา โดยทีหลายครั้งหลายหนเราอาจไม่รู้ถึงสาเหตุ และพาลคิดไปว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา เลยเถิดไปจนถึงอาการของโรคร้ายแรงต่างๆ Jelly จะพาสาวๆ ไปรู้จักกับ 7 สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ ใครกำลังเป็น …
Read More

10 เครื่องดื่มเบาสบายท้อง ไม่อ้วน กินได้ทุกเวลา!

754 Views
สาวๆ Jelly เคยเป็นกันบ้างไหม เวลาหิวกระหายทีไรเป็นกินดะ ฟาดเรียบไม่เหลือ ไม่ว่าจะขนมขนมเนย ของทอด ของมัน ของต้องห้ามแคลอรี่สูงทั้งหลาย และมานึกเสียใจเอาตอนลดน้ำหนักว่าไม่น่ากินเลย แถมหลายครั้งที่ประวัติศาสตร์ซ้ำรอยเดิมอีกต่างหาก ทำให้พวกเราผอมเพรียวไม่สุดสักที Jelly ขอแนะนำ 10 เครื่องดื่มเบาๆ สบายท้อง กินได้ทุกเวลา ไม่ต้องกลัวอ้วน จดให้ขึ้นใจ จะได้ไม่ต้องกลุ้มใจกับอาหารแคลอรี่สุงที่กินเข้าไปอีก …
Read More

ผิวใสออร่าวิ้ง! ด้วย 6 สิ่งที่กินแล้วผิวขาวขึ้น

937 Views
ผิวใสๆ ส่งประกายออร่าวิ้งๆ แบบมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนต้องการให้เกิดขึ้นกับตัวเองทั้งนั้น แต่สาวๆ Jelly รู้หรือไม่ว่าแค่เพียงเราเลือกกินอาหาร ผิวของเราก็ขาวเนียนขึ้นได้ ยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นการขาวและสุขภาพดีมาจากภายในอีกด้วย อยากรู้กันแล้วล่ะสิ Jelly จะพาสาวๆ ไปรู้จักกับ 6 สิ่งที่กินแล้วทำให้ผิวของพวกเราขาวขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ เตรียมเงินไปเหมาแล้วมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง     1. ผลิตภัณฑ์นมถั่วเหลือง สาวๆ …
Read More

กินคลีนไม่พอ ต้อง”นอนคลีน” หุ่นดี ไม่อ้วน หน้าใส จนใครต้องทัก!!!!

1153 Views
แม้กระแสการนอนคลีนจะไม่ดังเท่ากระแสการกินคลีน ทว่าการฟื้นฟูร่างกายและชาร์ตพลังให้เต็มด้วยการ “นอนคลีน” ก็กำลังเป็นที่กล่าวถึงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โดยวิธีการนอนแบบนี้นั้น เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นการหลับไม่สนิท การนอนไม่หลับ รวมไปถึงการตื่นขึ้นรับเช้าวันใหม่ด้วยอาการงัวเงียไม่สดชื่นอย่างที่พวกเราเป็นกันอยู่ ขอบอกว่าถ้าสาวๆ Jelly นำวิธีการนอนคลีนในบทความนี้ไปปรับใช้กับตัวเองล่ะก็ ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปทันที เรามาดูกันดีกว่าว่าการนอนคลีนคืออะไร และต้องทำอย่างไรถึงจะเรียกว่านอนคลีน ตามมาเลยจ้า         …
Read More

สวยตลอดตั้งแต่หัวจรดเท้า! กับ 8 วิธี บ๊าย บาย ปัญหา “ส้นเท้าแตก”

509 Views
สาวๆ Jelly คนไหนเคยประสบพบเจอปัญหาส้นเท้าแตกมาก่อน คงเข้าใจทันทีว่านั่นคืออาการที่สร้างความเจ็บปวด รำคาญใจให้กับเราเป็นอย่างมาก ชนิดที่ทำให้หลายๆ ครั้งแทบไม่อยากก้าวเท้าเดินกันเลยทีเดียว ยิ่งถ้าหากใครที่ส้นเท้าแตกสะสมเรื้อรังด้วยแล้วล่ะก็ ต่อให้สารพัดวิธีที่ใครต่อใครว่าดีทั้งหลายก็ถูกนำมาใช้รักษาส้นเท้า เสียจนไม่มีเวลาใส่ใจอวัยวะส่วนอื่นกันเลยทีเดียว แต่ไม่ต้องกังวลไป Jelly จะพาสาวๆ ไปพบกับ 8 วิธีบอกลาปัญหาส้นเท้าแตกด้วยตัวช่วยง่ายๆ 8 อย่าง จะมีอะไรบ้างและต้องทำยังไง ตามมาดูกันเลยนะ …
Read More

เลิกด่วน! 10 สัญญาณเตือน #อาการติดหวาน ที่ควรรีบหาทางแก้ไขด่วน

3030 Views
ไม่แปลกที่ผู้หญิงกับของหวานจะเป็นของคู่กัน แต่หากสาวๆ ชื่นชอบและโปรดปรานของหวานถึงขั้นเกิดอาการติดหวานขึ้นมาแล้วล่ะก็ คงไม่เป็นการดีแน่ เพราะนอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว โรคต่างๆ ก็จะติดตามมาอีกมากมาย ถึงขั้นที่อาจทำให้เราล้มหมอนนอนเสื่อ เข้าโรงพยาบาลรักษาตัวกันนานเป็นเดือนๆ เลยทีเดียว ทว่าอาการติดหวานนั้นเป็นยังไงล่ะ มันแสดงอาการอย่างไรที่เราจะสามารถสังเกตได้บ้าง Jelly มีคำตอบมาให้แล้ว   1.ขาดน้ำตาลไม่ได้ หากสาวๆ ชื่นชอบการเติมน้ำตาลเป็นชีวิตจิตใจถึงขั้นที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเติมลงในกับข้าว ก๋วยเตี๋ยว …
Read More