ดื่มวันละนิด สุขภาพดี๊ดียย์ กับ 9 ประโยชน์ของน้ำผึ้งมะนาว

143 Views
หนึ่งในเครื่องดื่มดับกระหายคลายร้อนยอดนิยมของสาวๆ หนีไม่พ้นน้ำผึ้งมะนาว ซึ่งสามารถชงดื่มเองได้ทั้งแบบร้อนแบบเย็น นอกจากนี้ยังมากไปด้วยคุณประโยชน์ถึง 9 ข้อที่สาวๆ ควรรู้ และแน่นอนว่าหากได้รู้แล้วล่ะก็ น้ำผึ้งมะนาวจะกลายเป็นเครื่องดื่มประจำวันของพวกเราอย่างไม่ต้องสงสัยเลยทีเดียว     1. ช่วยลดน้ำหนัก การดื่มน้ำผึ้งมะนาวก่อนอาหารเช้าทุกวัน จะช่วยให้สาวๆ อิ่มเร็วขึ้น และรับประทานอาหารได้น้อยกว่าเดิม เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการดูดซึมเร็ว ซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเราเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ความอยากอาหารลดลงตามไปด้วย …
Read More

สวยแซ่บแม้อยู่ในฟิตเนส! รวม 5 ไอจีร้านชุดออกกำลังกายสปอร์ตบราแซ่บๆ

49 Views
อีกหนึ่งพลังของสาวๆ ชาวฟิตเนสเนี่ย ก็ต้องมีชุดที่สวยงามคู่กับเรือนร่างอันสวยงามด้วยใช่ไหมละคะ? วันนี้ Jelly เลยรวม 5 ไอจีร้านชุดออกกำลังกายสปอร์ตบราแซ่บๆ มาฝากกัน รับประกันความเป๊ะปัง แต่ละร้านมีดารารีวิวทั้งนั้นนน คอนเฟิร์มว่าเริ่ดค่ะซิสสสส!   1. preeboutiquesportswear LINE: @preeboutiquesw http://www.preeboutiquesportswear.com/         …
Read More

ยืดเส้นยืดสายกับ 5 ท่าบริหาร แก้อาการออฟฟิศซินโดรมของสาวออฟฟิศ

135 Views
ขึ้นชื่อว่าเป็นมนุษย์ออฟฟิศแล้ว ยังไงก็ต้องนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันแบบหนีไม่พ้นใช้มั้ยหล่ะคะ รู้มั้ยว่าการนั่งทำงานนานๆ อาจจะทำให้สาวๆ เป็นออฟฟิศซินโดรมแบบไม่รู้ตัวก็ได้นะ ยิ่งรู้สึกปวดเมื่อยแล้วนั่นหล่ะ มันเริ่มแสดงอาการออกมาแล้ว วันนี้น้อง Jelly ก็อยากจะชวนทุกคนมายืดเส้นยืดสายกับ 5 ท่าบริหาร แก้อาการออฟฟิศซินโดรม ง่ายๆ ทำได้ไม่ยาก มาทำไปพร้อมกันเลยดีกว่าจ้า       1. …
Read More

20 แฟชั่นดาราหุ่นแซ่บเว่อร์ ในชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ ชุดฟิตเนส

32 Views
1212312121 มาออก Step โยกย้ายบริหาร ร่างกายกันหน่อยยเร็วว ถ้ายังขี้เกียจกันอยู่ก็มาดู ดาราหุ่นแซ่บเว่อร์ ในชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ ชุดฟิตเนส ไว้เป็นแรงบันดาลใจในการลดหุ่นกันรัวๆ มามะมาดูกันดีกว่า ว่าดาราเซเลปเค้าใส่อะไรยังไงกัน เผื่อจะสวยปังกับเค้ามั่งง   gypsykeerati   Mind_napasasi Padpudd   …
Read More

ฟิตทั้งทีต้องพร้อม! วิธีเลือก ‘รองเท้าวิ่ง’ ที่สายเฮลตี้ควรใส่ใจ

27 Views
เทรนด์สุขภาพยังคงมาแรงดีไม่มีตก และหนึ่งในการออกกำลังกายที่สาวๆ นึกถึงก็คงหนีไม่พ้นการวิ่ง แต่ก่อนอื่นเราก็ต้องมีรองเท้าวิ่งก่อนถูกมั้ยคะ อย่าเพิ่งรีบบึ่งไปซื้อทันทีแบบสุ่มสี่สุ่มห้านะคะเพราะการเลือกรองเท้าวิ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก หาเลือกไม่ดีอาจจะทำให้จากหุ่นดีกลายเป็นบาดเจ็บได้ วันนี้น้อง Jelly มีวิธีเลือก “รองเท้าวิ่ง” ที่สาวสายสปอร์ตควรใส่ใจมาฝากกันด้วยแหละ เลือกให้ดีเลือกยังไงมาอ่านกันเลย   1. สำรวจขนาดเท้าของตัวเอง ก่อนอื่นสาวๆ ต้องสำรวจขนาดเท้าของตัวเองก่อนว่าใส่รองเท้าเบอร์อะไร และการเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะต้องไม่เลือกรองเท้าที่พอดีจนเกินไป ควรเหลือด้านหน้าไว้นิดหน่อยเผื่อเวลาวิ่ง จะช่วยลดอาการเจ็บปวดจากการเสียดสีระหว่างผิวหนังกับรองเท้าได้นะ …
Read More

สาวๆ ต้องอ่าน! Tips ดูแลผิวที่ไม่ควรละเลยของหญิงสาววัย 20

49 Views
ผิวขาวใสวัยไหนก็ต้องการ แม้วัย 20 ต้นๆ ก็ต้องดูแลผิวด้วยนะจ๊ะ เพราะการดูแลผิวแต่เนิ่นๆ ก็จะทำให้เวลาอายุเยอะขึ้น ผิวก็จะยังใสสุขภาพดีแข็งแรงไปนานๆ ไปดูทิปส์ดูแลผิวกันเลย   1 ทาครีมกันแดด แดดบ้านเรานี่แรงมากเลยนะ นอกจะทำให้ผิวหมองคล้ำและทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆตามมา เราก็ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF15+ ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพื่อป้องกันปัญหาผิวดำ หมองคล้ำ ฝ้า …
Read More

บอกลาหน้าไม่ใสด้วย 10 ผักผลไม้รักษาสิวให้หายได้ด้วยตัวเอง

69 Views
สาวๆ Jelly หลายคนประสบปัญหาหน้าไม่ใส เพราะเจ้าสิวตัวร้ายกันอยู่ใช่หรือเปล่า ขอบอกว่าวิธีขับไล่ตัวการนั่นไม่ได้ยากอย่างที่คิด ไม่จำเป็นต้องเสียเงินค่ารักษาแพงๆ ไม่ต้องหาซื้อหยูกยามาทาให้เสี่ยงหน้าโทรมหนักขึ้น ไม่ต้องเครียดจนสิวผุดขึ้นมาหนักกว่าเดิม แค่ใช้ผักผลไม้ที่ Jelly นำมาฝากในบทความนี้ก็ไล่สิวไปได้แบบง่ายๆ ชิลๆ แต่จะมีอะไรบ้าง และต้องทำยังไง มาดูไปพร้อมๆ กันเลยจ้า     1. กระเทียม …
Read More

กู้ผิวให้กลับมาเนียนสวยไร้สิวที่หลัง กับ 9 สูตรง่ายๆ จากวัตถุดิบใกล้ตัว

81 Views
สาวๆ Jelly คนไหนมีปัญหาสิวที่หลังบ้างยกมือขึ้น ถึงจะยกให้สิวที่หน้าเป็นปัญหาใหญ่ แต่สิวที่หลังก็ใช่ย่อย เพราะแทนที่จะได้โชว์แผ่นหลังขาวๆ เนียนๆ ให้ผู้ทั้งหลายต้องเหลียว แต่กลับต้องสวมเสื้อผ้าปกปิดมิดชิด กลบเกลื่อนสิวเจ้ากรรมที่ดันผุดขึ้นมาเต็มแผ่นหลังจนหมดสวย แต่ขอบอกว่าวิธีที่ดีที่สุดไม่ใช่การสวมเสื้อผ้าปกปิดร่องรอยสิว และ Jelly ก็ได้นำมาฝากสาวๆ แล้วในบทความนี้ ต้องทำอย่างไรบ้าง มาดูไปพร้อมๆ กันเลยนะ   1. …
Read More

อิ่มแต่ยังผอมเพรียว! กับ 9 เมนูอาหารเช้าช่วยลดน้ำหนักได้แม้ไขมันสูง

60 Views
สาวๆ สายเฮลตี้ฟังทางนี้เลยค่า วันนี้แอดมินขนเมนูอาหารเช้าสุขภาพดี อิ่มท้องมาฝากกัน เพราะอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ดังนั้นสาวๆ Jelly ไม่ควรอดอาหารเช้ากันนะคะ แอดมินเลยเลือกเมนูที่ทำกินเองได้ง่ายๆ และประหยัดเวลา แถมยังอิ่มท้อง ได้หุ่นสวยไปอวดเพื่อนอีกนะเออ   1. โยเกิร์ตผลไม้ เมนูแรกง่ายแสนง่ายแถมยังอิ่มท้องพุงไม่ออกอีกด้วยค่ะ เพียงสาวๆ สละเวลาช่วงเย็นไปเลือกซื้อผลไม้ที่ตัวเองชื่นชอบมาคนละอย่างสองอย่าง อาจจะเป็น สตอเบอรรี …
Read More

อยากผอมต้องลอง! 10 เมนูอาหารลดน้ําหนัก แคลอรี่ต่ำ สำหรับสาวไดเอท

410 Views
สาวๆ เคยเป็นกันมั้ยคะที่ช่วงนี้มีความรู้สึกเพลิดเพลินกับการกินเอาซะเหลือเกิน ก็แหมเจอเพื่อนทั้งทีก็กิน เครียดก็กิน มีความสุขก็กิน แบบนี้น้ำหนักจะไม่พุ่งทะยานได้ยังไงหล่ะจริงมั้ย? จะให้ออกกำลังกายก็เหนื่อยบ้าง ขี้เกียจ ไม่มีเวลา แต่ถึงแม้ว่าจะออกกำลังกายแล้วก็ยังไม่ผอมอยู่ดี ทั้งนั้นทั้งนี้ต้องปรับพฤติกรรมการกินด้วยนะคะ น้อง Jelly มี เมนูอาหารลดน้ำหนักมาฝากกันถึง 10 เมนูเลยทีเดียว แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับสาวไดเอท คราวนี้ไม่ผอมก็ให้มันรู้ไปสิเออ …
Read More

สาวกเปลี่ยนสีตาต้องรู้! ใส่คอนแทคเลนส์อย่างไรให้ปลอดภัยต่อดวงตา

410 Views
แฟชั่นเปลี่ยนสีตายังคงแรงดีไม่มีตก สมัยนี้ไม่ว่าใครๆ ก็ใส่กันทั้งนั้น เพื่ออัพลุคให้ดูคิวท์สไตล์เกาหลี หรือจะสวยแซ่บแบบสายฝอ คอนแทคเลนส์แฟชั่นนั้นช่วยทำให้สาวๆ ดูดีขึ้น แต่ทั้งนั้นทั้งนี้น้อง Jelly ก็อยากให้คำนึงถึงความปลอดภัยต่อดวงตากันด้วย เพราะตาของเราถ้าหากเสียไปแล้วมันยากที่จะรักษาหรือเอากลับคืนมาได้ สำหรับสาวๆ ที่ชอบใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ เปิดอ่านบทความนี้ถือว่าดีมาก เพราะน้อง Jelly มีทริคการใส่คอนแทคเลนส์อย่างไรให้ปลอดภัยต่อดวงตามาฝากกัน เลื่อนลงมาดูเลยค่ะ   1. …
Read More

แอบส่องเคล็ดลับความผอม! รวมทริคลดน้ำหนักของ 5 ดาราซุปตาร์

572 Views
สาวๆ jelly คนไหนกำลังลดน้ำหนักหรือคิดจะลดน้ำหนักอยู่บ้างมั้ยเอ่ย? วันนี้เรารวบรวมทริคเด็ดๆ จาก 5 ดาราซุปตาร์ที่เคยอวบเคยอ้วนมาก่อน แล้วเค้ากลับมาหุ่นดีแถมยังฟิตแอนด์เฟิร์มกันได้ยังไง รับรองว่าถ้าทำตามแล้ว สาวๆ ต้องผอมเพรียวกันทั่วหน้าแน่นอน ถ้าพร้อมแล้ว ก็ไปดูกันเลยยย…     1. โอปอล์ ปาณิสรา Tricks – …
Read More

บ๊ายบายยัยอ้วนคนเดิม! รวมเด็ดเคล็ดลับง่ายๆ บอกลาพุงแบบถาวร

904 Views
สาวๆ ทุกคนอยากมีหน้าท้องแบนราบ ไร้ไขมันและพุงย้อยๆ แต่หากลองได้หลวมตัวสะสมไขมันให้กับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายแล้วล่ะก็ ไฉนเลยจะไล่ให้มันออกไปได้ง่ายๆ ถ้าไม่รู้วิธีการที่ถูกต้อง เกริ่นนำมาซะขนาดนี้ ไม่ใช่จะบอกว่าการลดหน้าท้องและลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องยาก ทว่าสิ่งที่ Jelly อยากบอกกับสาวๆ นั่นก็คือ การลดหน้าท้องบอกลาพุงย้อยๆ แบบถาวรนั้น เป็นเรื่องกล้วยๆ หากเราเข้าใจวิธีการที่ถูกต้องต่างหาก อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าต้องทำยังไง ตามมาเลยจ้า   …
Read More

ส่องตารางแคลอรี่! เล่นกีฬาอะไร เบิร์นไขมันได้เยอะสุดสำหรับสาวฟิต

225 Views
เมื่อเริ่มรู้สึกตัวว่าใส่เสื้อผ้าแล้วมันจะอึดอัดหน่อยๆ เนื้อตัวมีความบวมออกเพราะเพลินกับการกิน สิ่งแรกที่คิดเลยก็คือการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เข้าฟิตใช่มั้ยคะ? สาวๆ บางคนก็คิดว่าฉันต้องวิ่ง เอ๊ะหรือจะไปตีแบดดีนะ เล่นกีฬาอะไรจะทำให้เบิร์นไขมันได้เร็วๆ รู้มั้ยว่าการเล่นกีฬาแต่ละชนิด อัตราการเผาผลาญแคลอรี่จะมีความแตกต่างกัน ถ้าหากสาวๆ ความใจร้อนอยากหุ่นดีแบบเร็ววันแล้วละก็ เรามาดูกันดีกว่า ว่าเล่นกีฬาอะไร เบิร์นไขมันได้เยอะสุด   1. การวิ่ง การวิ่งนั้นถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและเป็นที่นิยมในหมู่มาก …
Read More

แจก 4 สูตรอาหารเช้าสำหรับสายเฮลตี้ สายคลีน คุมแคล “Smoothie Bowl”

165 Views
Smoothie Bowl หรือ Acai Bowl เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แบบหรือของว่างยามบ่ายที่รวดเร็วและง่ายดาย แต่เต็มไปด้วยสารอาหารที่จะทำให้สาวๆมีชีวิตชีวาตลอดวัน เหมาะสำหรับสายเฮลตี้ สายคลีน คุมแคลอรี่ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นที่สวยเป๊ะปัง! Smoothie Bowl เป็นการนำผักหรือผลไม้ โยเกิร์ต นมเปรี้ยว ข้าวโอ๊ตมาปั่นให้เป็นเนื้อสมูทตี้ ตกแต่งด้วยผลไม้สดและนำมารับประทาน สีสันน่าทาน รสชาติอร่อย วันนี้แอดมินกุ๊กเอาใจสาวๆ …
Read More

ต้องลอง! อีก 8 ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติโครงการหลวง อร่อยและดีต่อสุขภาพ

140 Views
ผลิตภัณฑ์จิตรลดาต่างๆ มีต้นกำเนิดมาจาก โครงการส่วนพระองค์ สวนจิตรลดา ซึ่งเป็นโครงการที่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ทรงมีพระเมตตาห่วงใยพสกนิกรชาวไทย ให้มีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี โดยมีวัตถุประสงค์ในการดำเนินงาน เพื่อศึกษา ทดลองและวิจัยหาวิธีแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับงานทางด้านการเกษตรต่างๆ วันนี้แอดมินจึงเลือกผลิตภัณฑ์ 8 อย่างที่เหมาะกับสาวๆ มาให้รู้จักกันค่ะ     1. ข้าวเกรียบ ข้าวเกรียบทอดโครงการหลวง ทั้งกรอบ …
Read More

รวม 10 ผลิตภัณฑ์สวนจิตรลดายอดนิยม เพื่อการสนับสนุนโครงการหลวง

8043 Views
หนึ่งในโครงการในพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 นั่นก็คือ “โครงการหลวง” ซึ่งก่อตั้งขึ้นเพื่อช่วยเหลือเกษตรกร รวมไปถึงเป็นการส่งเสริมการปลูกพืชแก่ชาวเขา เพื่อทดแทนรายได้จากการปลูกฝิ่นอันเป็นพืชเสพย์ติด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้บริโภคอย่างพวกเราได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย Jelly ได้รวบรวมเอา 10 ผลิตภัณฑ์สวนจิตรลดาผลิตภัณฑ์ยอดนิยมเพื่อการสนับสนุนโครงการหลวง มาฝากสาวๆ ไว้ในบทความนี้แล้ว เรามาดูกันเลยว่ามีสินค้าใดบ้าง   1. กิมจิผักกาดขาว เมนูสไตล์เกาหลีอย่างกิมจิผักกาดขาวจากโครงการหลวง ดีต่อสุขภาพแน่นอน เพราะปราศจากสารกันเสียและผงชูรส …
Read More

สายคลีนห้ามพลาด! กินได้ไม่มีอ้วน รวม 5 “ร้านอาหารคลีน” ส่งตรงถึงหน้าบ้าน

4988 Views
มาค่ะสายเฮลตี้ สายคลีน สายฟิตเนส ห้ามข้ามบทความนี้เด็ดขาด เพราะ Jelly  รวมเอา 5 “ร้านอาหารคลีน” ส่งตรงถึงหน้าบ้าน มาฝาก บอกเลยว่าแต่ละร้านที่นำมานั้นรสดี (ไม่ใช่ผงชูนะ) หมายถึงอร่อยจีจี แถมกินแล้วไม่อ้วนอีก HAPPY ค่ะะะ 1. โจนส์ สลัด …
Read More

Jelly Review ตีแผ่ 5 ดีท็อกซ์ขับสารพิษเนรมิตผิวใส หน้าท้องแบนราบ

12433 Views
    สุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้ง่ายๆ จากการดูแลตัวเองทั้งในเรื่องออกกำลังกาย อาหารการกิน ความสะอาด สุขอนามัย และมีอีกเรื่องหนึ่งที่ไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่งเลยนั่นก็คือเรื่องการขับถ่าย น้อง Jelly อยากจะแนะนำให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อว่า “ดีท็อกซ์” ตัวช่วยชั้นดีสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ดีท็อกซ์จะช่วยล้างทำความสะอาดสารพิษและสิ่งตกค้างในลำไส้ให้หมดไป หากไม่ทำการดีท็อกซ์อาจจะนำไปสู่การเป็นมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย   ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์นั้นมีวางจำหน่ายทั่วไป สามารถหาซื้อได้ง่าย มีหลากหลายแบรนด์ให้เลือกสรร …
Read More

เพรียวสลิมทั่วร่าง! ด้วย 7 ท่า 7 วัน ปั้นหุ่นเฟิร์มหัวจรดเท้า

709 Views
สาวๆ Jelly ทั้งหลายที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจกับรูปร่างของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหาไขมันพอกพูนสะสมเรื้อรัง หรือผอมแต่หุ่นกลับไม่เฟิร์มอย่างที่ควรเป็น ขอบอกว่าไม่ต้องกังวลไป เพราะด้วย 7 ท่า 7 วันสำหรับปั้นหุ่นเฟิร์มที่ Jelly นำมาฝาก ก็สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ให้กับสาวๆ ได้แบบง่ายๆ สบายๆ ทีนี้ก็ขึ้นอยู่กับตัวเราแล้วล่ะ ว่าจะตั้งอกตั้งใจตั้งหน้าตั้งตาบริหารรูปร่างตัวเองให้เพรียวสวยกันได้หรือเปล่า เอาล่ะ! ตามมาดูท่าแรกไปพร้อมๆ …
Read More