เรียกได้ว่าเป็นเทรนเนอร์ที่หุ่นดีคนหนึ่งเลยก็ว่าได้ค่ะ สำหรับคุณครูพี่แอน หรือที่เราคุ้นตากับชื่อ IG "@ann.manas" ที่ตอนนี้ก็หันมาเป็นเทรนเนอร์ออนไลน์ ปั้นหุ่นสวยเป๊ะดูดีไปหลายต่อหลายคน ซึ่งสิ่งหนึ่งที่ใครหลาย ๆ คนอยากรู้ว่าที่คุณครูพี่แอนเขาหุ่นดีขนาดนี้ นอกจากออกกำลังกายแล้ว เขาทานอะไรบ้างนะ! วันนี้ Jelly เลยจะไปส่อง #ลอกอาหารaat กันค่ะว่าเขาทานอาหารคลีนหรือทานอะไรบ้าง พร้อมแล้วไปดูกันเลยยย
ปกติแล้วคุณครูพี่แอนจะทานอาหารคลีนเป็นหลักค่ะ แต่ถ้าช่วงไหนไปเที่ยวก็จะทานตามปกติ แต่! ในปริมาณที่พอดี ๆ แต่ถ้าหาอาหารคลีนทานไม่ได้จริง ๆ ก็จะเลี่ยงของทอด ของมัน และของหวาน เป็นต้น
เห็นไหมคะว่าอาหารคลีนเอาจริง ๆ ก็มีแบบน่ากินนะ และก็ไม่จำเป็นต้องกินคลีนจ๋าเสมอไปด้วย ว่าแล้วก็ลองทำความรู้จักตัวเองดูค่ะ ค่อย ๆ ปรับไป คลีนบ้าง ทานปกติบ้าง ให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่แตกต่างกันไปจ้าา